بناء حسابك المصرفي المرن: اكتشف سبب ذلك

في جلستنا الأولى، ركزنا على الروتين اليومي - تلك الودائع الصغيرة التي تُبقي رصيدك من المرونة في حالة إيجابية. في هذه الجلسة، سنتعمق أكثر في الودائع الذهنية: الكلمات التي تقولها لنفسك، والأهداف التي تحددها، والأسباب التي تدفعك للاستمرار.

سنبدأ بالتأكيدات - كيف تصوغ عبارات شخصية قوية تُعزز عقليتك وتُسيطر على شكوكك الذاتية. من هنا، سنتعمق في تحديد الأهداف، ليس فقط بملاحقة الأحلام الكبيرة، بل بتقسيمها إلى خطوات عملية وواقعية. وأخيرًا، سأشرح لك تمرين "لماذا الخمسة"، وهو أداة بسيطة لكنها ثاقبة تُساعدك على اكتشاف الدافع الأعمق - "لماذا" وراء العمل الشاق.

لا يتعلق الأمر بالتفكير الإيجابي الفارغ، بل ببناء عقلية تدعم أداءك بالفعل، خاصةً في الأوقات الصعبة. في النهاية، ستحصل على تأكيدات تبدو حقيقية، وأهداف مُحفزة، وفهم واضح لسبب إصرارك على المضي قدمًا.

هذا لك إذا...

أحيانًا تفقد دافعيتك عندما يصبح التدريب صعبًا.

أنت بحاجة إلى تأكيدات حقيقية - وليست مبتذلة - لتقوية عقليتك.

أنت مستعد لاكتشاف "سببك" الأعمق لتتمكن من الحفاظ على تركيزك خلال النكسات.

ما ستحصل عليه:

تأكيدات يمكنك استخدامها لإعادة ضبط حديثك الذاتي تحت الضغط.

أهداف توازن بين النجاحات قصيرة المدى والنمو طويل المدى.

خريطة طريقك الخاصة "بخمسة أسباب" - لاكتشاف الدافع الأعمق الذي يغذي رياضتك وحياتك.

تأكيد شخصي، وهدف واضح، و"سببك العميق" المكتوب كأدوات للمرونة.

يرجى إحضار
مفكرة للتأمل

عقل منفتح على وجهات نظر جديدة

هذه الجلسة مقدمة لك من TPN وThe Wellness Universe.
يسعدني أن أكون قائدًا لجلستك! تساعدنا خيارات التبرع المقترحة أو الدفع حسب استطاعتك في دعمك ودعم مجتمع TPN.
تواصل معي عبر ملفي الشخصي كمدرّب. أنا متاح عبر الرسائل - يُرجى تخصيص وقت للرد. يمكنك أيضًا حجز جلسات فردية بسعر مخفّض. أنا هنا لدعم رحلتك!