Создание вашего банковского счета устойчивости: раскрытие вашей причины

На первом занятии мы сосредоточились на ежедневных делах — небольших вкладах, которые поддерживают ваш банковский счёт устойчивости в плюсе. В этом следующем занятии мы подробнее рассмотрим ментальные вклады: слова, которые вы говорите себе, поставленные цели и причины, побуждающие вас продолжать двигаться вперёд.

Мы начнём с аффирмаций — как создавать сильные, личные утверждения, которые укрепляют ваш настрой и сдерживают сомнения в себе. Затем мы погрузимся в постановку целей, не просто преследуя большие мечты, а разбивая их на реальные, выполнимые шаги. Наконец, я покажу вам упражнение «5 почему» — простой, но познавательный инструмент, который поможет вам раскрыть глубинную мотивацию — «зачем», стоящую за тяжёлой работой.

Речь идёт не о пустом позитивном мышлении. Речь идёт о формировании настроя, который действительно способствует вашей эффективности, особенно в трудные времена. К концу у вас будут искренние аффирмации, мотивирующие цели и чёткое понимание того, почему вы движетесь вперёд.

Это для вас, если…

Вы иногда теряете мотивацию, когда тренировки становятся тяжёлыми.

Вам нужны реальные, а не банальные аффирмации для укрепления вашего настроя.

Вы готовы раскрыть своё глубинное «зачем», чтобы сохранять концентрацию во время неудач.

Что вы получите:

Аффирмации, которые помогут вам перестать сомневаться в себе в стрессовых ситуациях.

Цели, которые помогут сбалансировать краткосрочные победы с долгосрочным ростом.

Ваша собственная дорожная карта «5 почему» — раскрытие глубинной мотивации, питающей ваш спорт и вашу жизнь.

Персонализированная аффирмация, чёткая цель и ваше письменное «глубокое за что» — инструменты для развития устойчивости.

Принесите с собой:
Дневник для размышлений

Открытый разум для новых перспектив

Этот сеанс организован TPN и The Wellness Universe.
Я буду рада помочь вам в качестве ведущего вашего сеанса! Предлагаемые варианты пожертвований или оплаты по мере возможности помогут нам поддержать вас и наше сообщество TPN.
Свяжитесь со мной через профиль инструктора. Я доступен для общения — пожалуйста, дайте мне время ответить. Вы также можете записаться на индивидуальные занятия по сниженной цене. Я здесь, чтобы поддержать вас!