अपना लचीलापन बैंक खाता बनाना: अपने उद्देश्य का पता लगाना

हमारे पहले सत्र में, हमने दैनिक दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित किया—छोटी-छोटी जमा राशियाँ जो आपके रेजिलिएंस बैंक खाते को सकारात्मक बनाए रखती हैं। इस अनुवर्ती सत्र में, हम मानसिक जमा राशियों की गहराई में जा रहे हैं: आप खुद से जो शब्द कहते हैं, आप जो लक्ष्य निर्धारित करते हैं, और वे कारण जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं।

हम पुष्टिकरणों से शुरुआत करेंगे—ऐसे प्रभावशाली, व्यक्तिगत कथन कैसे तैयार करें जो आपकी मानसिकता को मज़बूत करें और आत्म-संदेह को नियंत्रण में रखें। उसके बाद, हम लक्ष्य-निर्धारण में उतरेंगे, न केवल बड़े सपनों का पीछा करने में, बल्कि उन्हें वास्तविक, कार्यान्वयन योग्य चरणों में तोड़ने में। अंत में, मैं आपको "5 क्यों" अभ्यास से परिचित कराऊँगा, एक सरल लेकिन आँखें खोलने वाला उपकरण जो आपको गहरी प्रेरणा—कड़ी मेहनत के पीछे "क्यों" को उजागर करने में मदद करता है।
यह खोखली सकारात्मक सोच के बारे में नहीं है। यह एक ऐसी मानसिकता बनाने के बारे में है जो वास्तव में आपके प्रदर्शन का समर्थन करती है, खासकर जब हालात कठिन हो जाते हैं। अंत तक, आपके पास प्रामाणिक लगने वाले पुष्टिकरण, प्रेरक लक्ष्य और इस बात की स्पष्ट समझ होगी कि आप आगे क्यों बढ़ रहे हैं।

यह आपके लिए है अगर...

कभी-कभी जब प्रशिक्षण कठिन हो जाता है, तो आप अपनी प्रेरणा खो देते हैं।

आप अपनी मानसिकता को मज़बूत करने के लिए ऐसे सकारात्मक कथन चाहते हैं जो वास्तविक लगें - बनावटी नहीं।

आप अपने गहरे "क्यों" को उजागर करने के लिए तैयार हैं ताकि आप असफलताओं के दौरान भी केंद्रित रह सकें।

आप क्या लेकर जाएँगे:

ऐसे सकारात्मक कथन जिनका उपयोग आप दबाव में आत्म-मंथन को फिर से शुरू करने के लिए कर सकते हैं।

ऐसे लक्ष्य जो अल्पकालिक जीत और दीर्घकालिक विकास के बीच संतुलन बिठाएँ।

आपका अपना "5 क्यों" रोडमैप - आपके खेल और आपके जीवन को ऊर्जा देने वाली गहरी प्रेरणा को उजागर करना।

एक व्यक्तिगत सकारात्मक कथन, एक स्पष्ट लक्ष्य, और लचीलेपन के लिए आपके द्वारा लिखा गया "गहरा कारण"।

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चिंतन के लिए एक पत्रिका

नए दृष्टिकोणों के लिए एक खुला दिमाग

यह सत्र आपके लिए TPN और द वेलनेस यूनिवर्स द्वारा लाया गया है।
मुझे आपके सत्र के प्रमुख के रूप में आपकी सेवा करने में खुशी हो रही है! सुझाए गए दान या जितना आप दे सकते हैं, उतना भुगतान करने के विकल्प हमें आपका और हमारे TPN समुदाय का समर्थन करने में मदद करते हैं।

मेरे प्रशिक्षक की प्रोफ़ाइल के ज़रिए मुझसे संपर्क करें। मैं संदेश के ज़रिए उपलब्ध हूँ - कृपया मुझे जवाब देने के लिए समय दें। आप कम कीमत पर एक-एक सत्र भी बुक कर सकते हैं। मैं आपकी यात्रा में साथ देने के लिए यहाँ हूँ!