Força e estabilidade

Especialista: Just Plain Yoga

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Junte-se à Erica para uma aula que visa cultivar força, estabilidade e equilíbrio, tanto no corpo quanto na mente. Esta aula é voltada para todos os níveis. Explore a graça do movimento e construa uma base sólida. Combinando sua experiência em dança com uma longa prática de yoga e pilates, Erica infunde movimentos criativos e práticas de fortalecimento para criar uma prática de yoga revigorante. Seja para tonificar os músculos, melhorar a postura ou simplesmente encontrar seu fluxo, esta aula deixará você energizado, centrado e alinhado.

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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