Dayanıklılık Banka Hesabınızı Oluşturun: Nedeninizi Keşfedin

İlk seansımızda günlük rutinlere, yani Dayanıklılık Banka Hesabınızı pozitif tutan küçük birikimlere odaklandık. Bu takip seansında ise zihinsel birikimleri daha derinlemesine ele alacağız: kendinize söylediğiniz sözler, koyduğunuz hedefler ve sizi devam etmeye iten nedenler.

Olumlamalarla başlayacağız: Zihniyetinizi güçlendiren ve öz şüphenizi kontrol altında tutan güçlü, kişisel ifadeler nasıl oluşturulur? Ardından, hedef belirlemeye, sadece büyük hayallerin peşinden koşmaya değil, onları gerçek ve uygulanabilir adımlara bölmeye geçeceğiz. Son olarak, zorlu sürecin ardındaki derin motivasyonu, yani "neden"i ortaya çıkarmanıza yardımcı olan basit ama göz açıcı bir araç olan 5 Neden egzersizini size anlatacağım.

Bu, boş ve pozitif düşünmekle ilgili değil. Özellikle işler zorlaştığında performansınızı gerçekten destekleyen bir zihniyet oluşturmakla ilgili. Sonunda, gerçekçi hissettiren olumlamalara, motive edici hedeflere ve neden ilerlemeye çalıştığınıza dair net bir fikre sahip olacaksınız.

Eğer...

Antrenmanlar zorlaştığında motivasyonunuzu bazen kaybediyorsanız, bu tam size göre.

Zihniyetinizi güçlendirmek için gerçek hissettiren, yapmacık olmayan olumlamalar istersiniz.

Aksiliklerle başa çıkabilmek için daha derin "neden"inizi ortaya çıkarmaya hazırsınız.

Elinizde Neler Var?:

Baskı altında iç konuşmanızı yeniden düzenlemek için kullanabileceğiniz olumlamalar.

Kısa vadeli kazanımları uzun vadeli büyümeyle dengeleyen hedefler.

Kendi "5 Neden" yol haritanız - sporunuzu ve hayatınızı besleyen daha derin motivasyonu ortaya çıkarmak.

Dayanıklılık için araçlar olarak kişiselleştirilmiş bir olumlama, net bir hedef ve yazılı "derin neden"iniz.

Lütfen Yanınızda Getirin
Düşünmek için bir günlük

Yeni bakış açılarına açık bir zihin

Bu seans size TPN ve The Wellness Universe tarafından sunulmaktadır.
Seans lideriniz olarak size hizmet etmekten mutluluk duyarım! Önerilen bağış veya ödediğiniz kadar ödeme seçenekleri, sizi ve TPN topluluğumuzu desteklememize yardımcı olur.
Eğitmen profilim üzerinden bana ulaşabilirsiniz. Mesaj yoluyla bana ulaşabilirsiniz; lütfen yanıt vermem için zaman tanıyın. Ayrıca indirimli fiyatlarla bire bir seanslar da rezerve edebilirsiniz. Yolculuğunuzu desteklemek için buradayım!