SE #69: Використання навмисного ретроспективного аналізу

Чи траплялося вам коли-небудь переслідувати минуле, застрягати в циклі повторення старих помилок і розчарувань? Час від часу ми всі застрягаємо, дивлячись у дзеркало заднього виду на болісні розриви стосунків, невдалі починання або слова, які хотіли б повернути назад, — і мимоволі дозволяємо цим спогадам перетворюватися на джерела постійного жалю та самокритики. Ця сильна зосередженість на тому, що було, може паралізувати нас, перешкоджаючи руху вперед і кидаючи тінь на наше сьогодення. Ми навіть можемо повірити, що ми безсилі та відірвані від нашого шляху вперед.

Цей епізод «Розширення можливостей душі» призначений для всіх, хто коли-небудь відчував тягар вчорашнього дня, що заважав йому прийняти сьогоднішній день.

Ідея зробити ретроспективний погляд більш усвідомленим важлива, оскільки наші стосунки з минулим мають фундаментальний вплив на формування нашого майбутнього. Сучасна психологія та нейронаука стверджують, що хоча роздуми — нав'язлива зосередженість на негативних минулих подіях — пов'язані з тривогою та депресією, конструктивний (і неупереджений) процес перегляду є ознакою стійкості та посттравматичного зростання. Йдеться не про ігнорування минулого, а про зміну наших стосунків з ним.

У цьому епізоді команда «Розширення можливостей душі» (Девід Маклеод, Сара Джейн, Гейл Новак та Скотт Холмс) допоможе вам перетворити ретроспективний погляд з джерела болю на потужного союзника, який може стати вашим найкращим учителем. Ми дослідимо ключову різницю між застряганням у минулому та навчанням з нього, надамо практичні інструменти для переосмислення вашого досвіду та покажемо вам, як шукати у своїй історії приховані дари та мудрість, які вона містить. У нашій дискусії ми зосередимося на кількох ключових сферах, які допоможуть вам використати силу свідомого ретроспективного погляду:

* Переосмислення минулого: від жалю до ресурсу.
* Співчутливий огляд
* Приховані благословення затримок та обхідних шляхів
* Нарощування імпульсу для руху вперед.

До кінця нашого спільного часу ви матимете інструменти, щоб полегшити своє емоційне навантаження, обміняти жаль на стійкість та побачити весь свій життєвий шлях як цілісну подорож зростання. Ви навчитеся ставити своє минуле перед собою як сходинку, а не носити його на спині як тягар. Приєднуйтесь до нас на цю живу інтерактивну сесію в середу, 10 вересня, о 13:00 за східним часом. Приходьте готовими змінити свою точку зору, надати сили своїй душі та активувати нові потужні стосунки з минулим. Ми з нетерпінням чекаємо на вас!

Про команду:
---------------
Скотт Холмс: Практик інтуїтивної енергії та трансформаційний коуч, який використовує техніки перетворення болю та негараздів на розуміння та розширення можливостей. Як енергетичний алхімік, він допомагає створювати божественну гармонію всередині чоловіків та жінок, дозволяючи їм зцілюватися та підтримувати свій справжній шлях у цьому житті. www.RScottHolmes.com

Сара Джейн: Майстер-викладач та практик Рейкі та вокального Рейкі. Працюючи над собою та зціливши власні травми та біль ранніх років, Сара тепер допомагає клієнтам, спираючись на власний досвід, зцілювати власні травми та жити більш повноцінним та щасливим життям. www.VocalReiki.com

Гейл Новак: Коуч з видимості, яка переводить цілителів, працівників світла та лідерів Нової Землі, що змінюють світ, від застарілих моделей до нових можливостей. Вона поєднує різні методи, щоб допомогти клієнтам та аудиторії досягти їхнього найщирішого вираження, аби вони могли шанувати та виконувати свою місію душі. www.GayleNowak.com