اپنا لچکدار بینک اکاؤنٹ بنانا: آپ کی وجہ سے پردہ اٹھانا

اپنے پہلے سیشن میں، ہم نے روزمرہ کے معمولات پر توجہ مرکوز کی — چھوٹے ڈپازٹس جو آپ کے لچکدار بینک اکاؤنٹ کو مثبت رکھتے ہیں۔ اس فالو اپ میں، ہم ذہنی ذخائر کی گہرائی میں جا رہے ہیں: وہ الفاظ جو آپ اپنے آپ سے کہتے ہیں، آپ نے جو اہداف مقرر کیے ہیں، اور وہ وجوہات جو آپ کو آگے بڑھنے پر مجبور کرتی ہیں۔

ہم اثبات کے ساتھ شروع کریں گے — طاقتور، ذاتی بیانات کو کیسے تیار کیا جائے جو آپ کی ذہنیت کو مضبوط کریں اور خود شکوک و شبہات کو برقرار رکھیں۔ وہاں سے، ہم مقصد کی ترتیب میں غوطہ لگائیں گے، نہ صرف بڑے خوابوں کا تعاقب کریں گے بلکہ انہیں حقیقی، قابل عمل اقدامات میں توڑ دیں گے۔ آخر میں، میں آپ کو 5 Whys ورزش کے بارے میں بتاؤں گا، جو ایک سادہ لیکن آنکھ کھولنے والا ٹول ہے جو آپ کو گہرے محرکات - پیسنے کے پیچھے "کیوں" سے پردہ اٹھانے میں مدد کرتا ہے۔
یہ خالی مثبت سوچ کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ایک ایسی ذہنیت بنانے کے بارے میں ہے جو درحقیقت آپ کی کارکردگی کو سپورٹ کرتا ہے، خاص طور پر جب چیزیں مشکل ہو جاتی ہیں۔ آخر تک، آپ کے پاس اثبات ہوں گے جو مستند محسوس کرتے ہیں، ایسے مقاصد جو حوصلہ افزا ہیں، اور اس بات کا واضح احساس کہ آپ آگے کیوں بڑھ رہے ہیں۔

یہ آپ کے لیے ہے اگر…

جب تربیت مشکل ہو جاتی ہے تو آپ کبھی کبھی اپنی حوصلہ افزائی سے محروم ہوجاتے ہیں۔

آپ اپنی ذہنیت کو مضبوط کرنے کے لیے اثبات چاہتے ہیں جو حقیقی محسوس کریں — خوش کن نہیں —۔

آپ اپنی گہری "کیوں" سے پردہ اٹھانے کے لیے تیار ہیں تاکہ آپ ناکامیوں کے باوجود توجہ مرکوز رکھ سکیں۔

آپ کس چیز کے ساتھ چلیں گے:

اثبات جو آپ دباؤ میں خود بات کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

اہداف جو طویل مدتی ترقی کے ساتھ قلیل مدتی جیت کو متوازن رکھتے ہیں۔

آپ کا اپنا "5 Whys" روڈ میپ — آپ کے کھیل اور آپ کی زندگی کو تقویت دینے والے گہرے محرکات سے پردہ اٹھانا۔

ایک ذاتی اثبات، ایک واضح مقصد، اور آپ کی تحریر "گہری کیوں" لچک کے اوزار کے طور پر۔

پلیز لے آئیں
عکاسی کے لیے ایک جریدہ

نئے تناظر کے لیے کھلا ذہن

یہ سیشن آپ کے لیے TPN اور The Wellness Universe لایا ہے۔
مجھے آپ کے سیشن لیڈر کے طور پر آپ کی خدمت کرنے میں خوشی ہے! تجویز کردہ عطیہ یا ادائیگی کے اختیارات آپ اور ہماری TPN کمیونٹی کی مدد کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔
میرے انسٹرکٹر کے پروفائل کے ذریعے مجھ سے رابطہ کریں۔ میں میسج کے ذریعے دستیاب ہوں — براہ کرم مجھے جواب دینے کے لیے وقت دیں۔ آپ کم شرح پر ون آن ون سیشن بھی بک کر سکتے ہیں۔ میں آپ کے سفر کی حمایت کرنے کے لیے حاضر ہوں!