只是简单的哈他

专家： Just Plain Yoga

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这门课程适合所有级别的瑜伽修行者。课程内容包括正念调息（呼吸练习）、体式（适合初学者和经验丰富的练习者），以及舒缓的摊尸式（最终休息姿势）。课程强调对自己和他人的慈悲，并注重尊重我们身体赋予我们探索当下的空间。

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关于 Just Plain Yoga

健康与保健/瑜伽

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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