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我们究竟有多少次真正地关注过——不仅仅是关注周围发生的事情，也关注我们内心正在发生的事情？觉察不仅仅是用五感去感知世界，也不是过度思考或分析每一刻。它关乎培养一种深刻而稳定的存在感——这种存在感能帮助我们不带评判地、带着真正的好奇心去观察外部世界和内心世界。
觉察是所有转变的基础，无论是在人际关系中，还是在情绪韧性中，亦或是你在压力下保持冷静和清晰的能力中。觉察并非高度警惕或以时髦的方式“正念”——而是建立一种积极参与生活的状态。当你增强觉察力时，你就会停止自动驾驶，开始有目的地生活。如果你对自己诚实，你或许能感觉到自己何时心不在焉，何时充满活力、充满觉察，对吧？
在即将播出的《MagnifEssence in Motion》节目中，我将探讨如何培养觉知——也诚邀您参与其中。以下是我们将共同探讨的内容预览：
* 什么是觉知，什么不是
* 觉知的科学
* 觉知的层次
* 觉知的原型维度
* 培养觉知的实践
如果您曾渴望更加自觉地生活，渴望停止“敷衍了事”，开始拥抱当下的力量，那么这场对话正适合您。诚邀您加入我们的《MagnifEssence in Motion：培养觉知》直播——是时候点亮内心的光芒了。
觉察是所有转变的基础，无论是在人际关系中，还是在情绪韧性中，亦或是你在压力下保持冷静和清晰的能力中。觉察并非高度警惕或以时髦的方式“正念”——而是建立一种积极参与生活的状态。当你增强觉察力时，你就会停止自动驾驶，开始有目的地生活。如果你对自己诚实，你或许能感觉到自己何时心不在焉，何时充满活力、充满觉察，对吧？
在即将播出的《MagnifEssence in Motion》节目中，我将探讨如何培养觉知——也诚邀您参与其中。以下是我们将共同探讨的内容预览：
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关于 David McLeod
David McLeod
David McLeod is an award-winning #1 international bestselling author and master life coach who guides men and women beyond limiting beliefs and into the fullness of their God-given potential. His work is a unique synthesis of disciplined logic and profound...
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